Máy chạy bộ đa năng là gì? Có nên mua không?

1Máy chạy bộ đơn năng là gì?

Máy chạy bộ đơn năng đơn thuần chỉ phục vụ nhu cầu đi bộ hoặc chạy bộ. Thiết kế máy đơn giản không có nhiều chi tiết phụ trợ, tập trung vào chức năng chính, độ bền cao.

2Máy chạy bộ đa năng là gì?

Chức năng chính của máy chạy bộ đa năng tương tự như loại đơn năng nhưng được trang bị thêm các chức năng hổ trợ khác như đai massage, thanh gập bụng, tạ tay, đĩa xoay eo,... để người dùng có thể thực hiện các bài tập toàn diện hơn, tăng hiệu quả tập luyện và thư giãn.

2Phân biệt máy chạy bộ đa năng và đơn năng

Điểm giống

Máy chạy bộ đa năng và đơn năng đều phục vụ chức năng chính là đi bộ, chạy bộ để giảm cân giữ dáng, xây dựng cơ bắp, cải thiện sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh lý, tăng dẻo dai, sức bền. Thiết bị có bảng điều khiển thông minh, dễ sử dụng để người dùng tùy chỉnh theo nhu cầu tập luyện, kiểu dáng sang trọng.

Điểm khác

3Lợi ích của việc sử dụng máy chạy bộ đa năng

Mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Khoa học đã chứng minh, ngoài việc đem lại một vóc dáng thon thả nhờ việc “tiêu mỡ” an toàn, thì chạy bộ (một cách vừa phải) còn rất tốt cho tim mạch, thúc đẩy cơ chế trao đổi chất, giúp cho hệ cơ xương khớp khỏe hơn, cải thiện giấc ngủ, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ trị nhiều bệnh lý như Gout, tiểu đường, huyết áp, trầm cảm... 

Máy tập chạy bộ đa năng hoàn toàn có thể mang lại những lợi ích sức khỏe giống như việc chạy bộ thông thường. Đặc biệt, có nghiên cứu khoa học cho rằng chạy bộ còn giúp con người trẻ hơn so với tuổi, da dẻ mịn màng, săn chắc hơn.

Giảm tối đa các thương tích có thể xảy ra so với chạy bộ ngoài trời

Hiện nay, đa số các con đường từ thành thị tới nông thôn đều đã được bê tông hóa, khiến cho độ đàn hồi kém hơn và khả năng hấp thụ sốc thấp hơn. Dẫn đến nguy cơ có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng cho phần chân, gây áp lực lên lên mắt cá chân và đầu gối khi chạy bộ với tốc độ cao.

Chiếc máy chạy bộ đa năng sẽ giải quyết được toàn bộ vấn đề này. Chúng sẽ cung cấp cho người tập một bề mặt phẳng đàn hồi, êm ái thay vì mặt phẳng cứng, gồ ghề như đường bê tông. Từ đó, giúp giảm thương tích cho phần chân, đồng thời cũng không hề gây áp lực đến mắt cá chân và đầu gối của bạn.

Không lo bị gián đoạn bởi thời tiết

Một điều chắc chắn là việc chạy bộ ngoài trời phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố thời tiết. Nếu thời tiết quá lạnh, quá nóng hoặc mưa có thể sẽ khiến người tập dễ bị sốc nhiệt, mất nước và cảm lạnh.

Máy chạy bộ đa năng tại nhà là cách tốt nhất để bạn ‘miễn nhiễm’ với mọi thời tiết xấu mà vẫn tập luyện một cách thường xuyên và thoải mái nhất. Không những thế, nó còn giúp bạn chủ động được thời gian chạy của mình.

Chủ động theo dõi chế độ chạy, tăng hiệu quả tập luyện

Không thể phủ nhận, việc chạy bộ ngoài trời là cách tập thể dục đơn giản nhất và ít tốn kém. Tuy nhiên, do có quá nhiều yếu tố tác động mà bạn sẽ khó xây dựng và điều chỉnh được chế độ tập luyện của mình, đồng thời hiệu quả tập luyện sẽ không cao.

Trong khi đó, nhờ sở hữu những tính năng vượt trội, hỗ trợ đa năng cho việc tập, máy chạy bộ đa năng có thể làm được điều này. Hệ thống sẽ cung cấp một màn hình theo dõi giúp bạn có thể nắm rõ được nhịp tim, theo dõi các chỉ số cân nặng, tình trạng sức khỏe, lượng calo tiêu thụ, số sải chân, tốc độ chạy hoặc độ nghiêng của máy,...

Từ đó, có thể điều chỉnh chế độ tập một cách phù hợp nhất, đảm bảo sức khỏe và tăng hiệu quả tập luyện.